本日は夕方4時までの時短営業でした！
寒いせいもあってか、いつもより少なめの日曜日でした(´･_･`)
さて、今日の写真は、トレーニング用のゴムチューブを使用する会員さま。
関節まわりやインナーマッスルを鍛えたい(^o^)！と縄跳びを行った後のメニューに使用し、アレコレやってます。
写真の使い方では、ちょうどボクシングで使う身体の背中側の筋肉が鍛えられますね！
こちらも来月中にはトレーニングレジュメでも作りたいと思っています！
メディシンボールのレジュメもそうですが…今月中ではなく、来月中です／(^o^)＼<スミマセン！
これらの器具は補助運動として、是非とも練習後のクーリングダウンなどにご活用ください＼(^o^)／
追記
来週日曜日も夕方4時までの時短営業となりますので、ご了承くださいm(._.)m