【ワンパッカー】

今日は暇な月曜日でしたが、誰もいなくなった夜10時に来られたのは”来年の夏こそはシックスパック”の会員さま。

絶賛ワンパック中のお腹ですが、今日もありとあらゆる腹筋運動に勤しんでいますp(^o^)q

写真はその様子ですが…

うーん…

中途半端な体勢で、写真では何やってるのかよくわかりません！

まずは最低限の腹筋を身につけて、適切なフォームでトレーニングできるようになってください＼(^o^)／